Cantidad de La vitamina D (D2 + D3) en Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado
Productos de cerdo
En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado hay 0.5 µg de La vitamina D (D2 + D3). Cambiar la cantidad
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La vitamina D (D2 + D3)
La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
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250 µg
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Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo
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31.9 µg
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Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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28.4 µg
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Setas, gallina de los bosques, en bruto
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28.1 µg
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Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo
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26.2 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado
Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado se enumeran a continuación.
Agua
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63.65 g
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63.65%
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La energía (calorías)
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194 kcal
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Energía (julios)
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811 kJ
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Proteína
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28.58 g
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28.58%
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lípido total (grasa)
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7.95 g
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7.95%
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Ceniza
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1.19 g
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1.19%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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30 mg
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0.03%
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Hierro, Fe
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0.93 mg
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El magnesio, Mg
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21 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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223 mg
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0.22%
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Potasio, K
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370 mg
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0.37%
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Sodio, Na
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86 mg
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0.09%
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Zinc, Zn
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3.74 mg
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Cobre, Cu
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0.102 mg
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El manganeso, Mn
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0.02 mg
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El selenio, Se
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45.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cerdo, fresco, lomo, el centro del lomo (asados), con hueso, parte magra solamente, cocido, asado